IHR ANGEBOT

PERSONAL TRAINING

Die wohl individuellste Dienstleistung der Welt. Sie stehen in unserem Fokus - zu 100%

ONLINE PERSONAL TRAINING

Geschäftsreise, Urlaub, anderer Wohnort?
Wir können Sie überall betreuen!

MEDICAL FITNESS

Positionierung durch Qualität und Know-how: Wir schätzen es Verantwortung zu übernehmen!

René Hebold Personal Training Trainingsplan Düsseldorf

FITNESS TEST & TRAININGSPLAN

Nach ausführlicher Anamnese und individuellem Check-Up erhalten Sie Ihren (digitalen) Trainingsplan.

ATHLETIKTRAINING

Du bist Amateur- oder Profisportler und suchst einen Experten im Bereich Performance Coaching? Ruf uns an!

FIRMENSPORT (ONLINE / LIVE)

Betriebliche Gesundheitsförderung ist seit 2014 ein sicheres Terrain für uns. Referenzen auf Nachfrage.

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UNSERE PHILOSOPHIE

“ZIELGERICHTET - STRUKTURIERT - EMPATHISCH”

Diese drei Eigenschaften bilden die Maxime unserer täglichen Arbeit mit unseren Klienten im Personal Training. Personal Training ist gewiss die individuellste Dienstleistung der Welt. Wir arbeiten mit Menschen. Wir nehmen uns dem Menschen vollumfänglich an. Der Mensch - mit seinen Stärken und Schwächen - steht bei uns im Fokus. Wir hören den Menschen zu. Wir erarbeiten gemeinsame Ziele. Die Menschen, die zu uns kommen, vertrauen uns ihre Gesundheit an. Gesundheit ist das größte Gut, das wir haben. Dieses Vertrauen wertschätzen wir sehr. Wir bauen individuelle Trainingspläne anhand der Erkenntnisse aus der Anamnese und den funktionellen Bewegungs- und Belastungstests. Dafür bilden wir uns ständig weiter. Um stets am Puls der Zeit zu sein. Immer auf der Suche nach den neuesten Erkenntnissen aus Praxis und Forschung. Um Sie optimal zu betreuen!

Detailliert, strukturiert und empathisch bringen wir alle konditionellen Fähigkeiten von Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit) in das Personal Training mit ein. Mit uns werden Sie nach nur kurzer Zeit in der Lage sein, Ihren Körper besser wahrzunehmen und einzusetzen. Stets zielorientiert und mit großer Sorgfalt werden wir Ihnen beibringen, die Übungen des Trainingsplans auch eigenständig durchführen zu können. Lassen Sie uns Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Muskeln sauber trainieren können und Ihren Körper fit und gesund halten.

Sportliche Grüße

René Hebold

UNSER KONZEPT

AGIL 360 TRAINING

Wir haben vor einigen Jahren das AGIL360 Trainingskonzept entwickelt. AGIL360 umfasst alle wesentlichen Merkmale unseres Personal Training und unserer Expertise.

A = ALTERSGERECHT
Beweglichkeitstraining, Training bei Arthrose, Sturzprophylaxe, Reha-Training, Gleichgewichtstraining

G = GESUNDHEITSORIENTIERT
Medizinisches Fitnesstraining = Herz-Kreislauf-Training, Training bei orthopädischen Erkrankungen, Bluthochdruck, Demenz, Schwangerschaftstraining, Rückentraining

I = INDIVIDUELL
Ein auf Ihre persönlichen Trainingsziele abgestimmtes Fitnesstraining = Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Körperstraffung, Verbesserung der Ausdauer & Beweglichkeit, Stärkung der Körpermitte, In Bewegung bleiben

L = LEISTUNGSORIENTIERT
Sportartspezifisches Kraft- und Athletiktraining zur Steigerung der maximalen Leistungsfähigkeit

360 = GRAD-BETREUUNG
Sie erhalten bei uns eine Rundum-Betreuung durch einen ganzheitlichen Trainingsansatz

IHR TEAM

RENÉ HEBOLD

MEDICAL FITNESS COACH
Alles beginnt mit dem Wunsch etwas zu verändern.

”Lassen Sie mich Ihnen dabei helfen.”
JOSHUA EGGERMANN

PERSONAL FITNESS COACH
Motivation - Begeisterung - Echte Ergebnisse.

”Ich freue mich auf Sie.”
JAN TERHORST

PERFORMANCE COACH
Verbesserung der Leistungsfähigkeit - Gewichtsverlust - Höhere Performance.

”Sie kriegen von mir 100 %.”

LERNEN SIE UNS KENNEN

UNSER STUDIO im Herzen Düsseldorfs

DISKRET - PERSÖNLICH - GESCHMACKVOLL - GEMÜTLICH - SAUBER

Über den Dächern der Düsseldorfer Altstadt finden Sie unser mit Liebe eingerichtetes und klimatisiertes Personal Training Studio. Wir benutzen ausschließlich die qualitativ hochwertigsten Trainingsgeräte, die es auf dem Markt gibt, um Ihr Training zu einem Erlebnis werden zu lassen. Kommen Sie doch gerne vorbei und machen Sie sich selbst einen Eindruck von der besonderen Trainingsatmosphäre.

IMPRESSIONEN EINER ZEITREISE

Gegen Ende meines Studiums der Sportwissenschaften & Wirtschaftswissenschaften, startete ich 2012 mit einer Reise, von der ich zu dem Zeitpunkt nicht wusste, ob sie jemals einen ernsthaften Platz in meinem beruflichen Alltag finden möge.

Durch die Fitnesstrainer-Lizenzen, die ich in der Universität im Zuge meines Sport-Studiums erworben hatte, startete ich als Gesundheitsexperte (Freelancer) auf der Trainingsfläche und gewann zunehmend Freude daran, Menschen zu ihren Zielen zu verhelfen.

10 Jahre später habe ich meinen Traum von eigenen Trainingsräumlichkeiten erfüllt und ich bin ganz gespannt, welche Menschen und Überraschungen mir, in den kommenden Jahren als Fitness- und Gesundheitsexperte, noch begegnen werden.