https://www.rene-hebold.de/home daily 1.0 2025-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634846912150-7Q76U9VXOQRK3WU732LI/renehebold_onlinepersonaltraining_d%C3%BCsseldorf.jpg HOME https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634847431095-6XDV7HOF9SMJFB7PIXXU/renehebold_medicalfitness_d%C3%BCsseldorf.jpg HOME https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634846771149-3ELQS3QCT3QCLIHVHVRN/renehebold_personaltraining_d%C3%BCsseldorf.jpg HOME https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634848340131-OLJWKUSZRFCSO8XCNTJZ/renehebold_athletiktraining_d%C3%BCsseldorf.jpg HOME https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634848551410-RBAX3GWVLB8O5SFZWY8Q/_DSC0142.jpg HOME https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634848128323-8HR35RASMI41S8J8YW4Q/renehebold_trainingsplan_d%C3%BCsseldorf.jpg HOME https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1635609378546-4OR9ZS0DEBQKHBNMBNZZ/Round+Monogramm_75smaller.png HOME - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634827602246-9VNQPTHSYNNLQAABTOA1/_DSC0578.jpg HOME https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/9bc57889-4150-4ca9-9166-f69d6a65fdc1/_DSC0612.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/365dbd4c-7d06-4738-9940-b237a5d54c26/_DSC0695.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/6c2b6d6b-26a4-4714-beec-d54b4d4bdd01/_DSC0596.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/64b2aef5-53d7-4960-bbbb-ec01b0ecbc05/_DSC0577.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_4 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/83429488-c192-42e2-9171-90beaf82cecd/_DSC0685.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/893c9782-98f3-41b0-a2d5-b23dd3728b93/_DSC0626.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_6 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/56c9ff3f-5617-4ff5-9bce-26cfec870e3a/_DSC0766.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_7 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/de4c094d-0eb0-4cb4-bc6c-4ce29d67a49b/_DSC0723.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_8 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/d2991d2d-5985-4351-9aca-baf5064fe511/_DSC8790.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/04c4f127-509f-498f-94a0-a2327b6d0134/_DSC0578.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/f300aa32-d0f3-4324-aa32-2193a7cad748/_DSC0746.jpg HOME René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_9 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/9a8770fa-fe33-4a86-ad0c-b52fa990a524/_DSC0552.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/8d68e9b5-931a-4d45-b813-5622cfa2a911/_DSC0699.jpg HOME René Hebold Personal Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/0286c65c-2171-4488-b51c-3e616057a569/_DSC0469.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/e648acfa-8983-4a4f-a3c0-e467772df7a9/_DSC0555.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_4 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/2c69beea-d575-4d52-8979-766091aab8ce/_DSC0525.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/a46cece2-4b94-48c1-9520-2313db6a4883/_DSC0486.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_6 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/74c452c9-9cd6-4595-9e6d-a8d13a455f8e/_DSC8648.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_7 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/37384e20-295f-4dab-be93-a77041ab1cb6/_DSC8731.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_8 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/13a9af41-8554-4a97-89ad-2ad22518379d/_DSC8670.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_9 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/dca9e3fe-be18-4f08-b090-e8f839e5f22e/_DSC8713.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/6aedf351-b2f5-4f51-b28a-319f3fb9f11e/_DSC8580.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/198887a0-29b0-494f-ab77-1e68c6696af6/_DSC8683.jpg HOME René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_12 https://www.rene-hebold.de/classes daily 0.75 2021-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758086988-8FSXC9I14M13XAQXYPBZ/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934915.jpg Kurse - Hinderniskurs II Dies ist unsere beliebteste Wochenendaktivität. Mehr als ein Kurs, unsere Hindernisstrecke für Anfänger soll Spaß machen! Es ist, als wäre man wieder im Sommerlager. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758086429-ULX8FZ0B0G38QJS964LA/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934898.jpg Kurse - Ausdauer-Zirkeltraining Willkommen zu deinem perfekten Workout für die Mittagspause. Im Rahmen dieses kurzen Kurses machen wir eine Reihe von intensiven Cross-Training-Moves mit Elementen von Aerobic, Gewichtheben und Dehnpausen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758085777-LSVUVYGSS6NYRZY4QBEE/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934911.jpg Kurse - Krafttraining Verdienen Sie sich Ihr Sonntagsfrühstück oder trainieren Sie für ein Hindernisrennen! Wir empfehlen diesen Kurs für diejenigen, die innerhalb des letzten Monats mindestens zwei Kurse der Stufe I abgeschlossen haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758090103-HHQZZDA33RAL5QIACMD8/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934908.jpg Kurse - Pull Your Weight I Dank der Kombination der Battle Ropes und Krafttrainingsgeräte sowie Seilklettern wirst du in diesem Kurs deine Muskeln aufbauen, deine Ausdauer trainieren und deinen Stoffwechsel in Gang bringen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758089121-06DK7L3GYISMYHT186MM/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934905+copy.jpg Kurse - Pull Your Weight II Wir integrieren Herz-Kreislauf-Intervalle zwischen Seilübungen, um dir dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen. Dieser Kurs ist für alle, die bereits bei „Pull Your Weight I“ mitgemacht haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758087421-318OCR6MY8BZPA3YRT7O/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934918.jpg Kurse - Hinderniskurs I Hier kombinieren wir Freihanteln mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Intervall-Übungen, so dass Sie Kraft je nach Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen aufbauen können. https://www.rene-hebold.de/kontakt daily 0.75 2024-03-23 https://www.rene-hebold.de/team daily 0.75 2024-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1635325819958-6O0LENTZL6GJVQCQUPDQ/renehebold_personaltrainer_d%C3%BCsseldorf.jpg TEAM - RENÉ HEBOLD FACHLICHER HINTERGRUND Sportwissenschaftler (Universität Wuppertal / Universität San Sebastián) Medical Fitness Trainer (DFAV e.V.) OScoach - ”ortho & sports expert” für Prehab/Rehab/Athletic (OSInstitut) Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung (Wolfgang Unsöld - YPSI Institut) Trainingsprogramm Design im Krafttraining (Wolfgang Unsöld - YPSI Institut) Periodisierung im Krafttraining (Wolfgang Unsöld - YPSI Institut) Human Development Level 1 - Analyse & Korrektur der häufigsten Fehlhaltungen: Hohlkreuz (Hyperlordose), Rundrücken (Kyphose), X-Beine (Valgus) (Körperbau Lemgo) Human Development Level 2 - Analyse & Korrektur von dreidimensionalen Fehlhaltungen der Wirbelsäule, insbesondere Skoliosen (Körperbau Lemgo) Personal Trainer Lizenz (HP Foundation) Mobility Trainer (Patrick Meinart - PB Europe) Hospitation Athletiktraining FC Schalke 04 (Team U23 - Saison 13/14) Basisqualifikation Diabetes (TÜV Rheinland) Sport und Ernährung (DFAV e.V.) Erste-Hilfe-Kurs (jährliche Auffrischung) SPORTLICHER HINTERGRUND Selbständiger Personal Trainer seit 2012 Über 25 Jahre Fitnesstraining-Erfahrung Leistungssport Fußball (Junioren Bundesliga U17-U19 / Niederrheinauswahl / Oberliga Niederrhein / Karriereende 2013) https://www.rene-hebold.de/partner daily 0.75 2021-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec7f5c60e8adb6c4d3e78a2/1590164665084-S9ZAZMSFBUA3RH2TSSYZ/3-byrdie.png Partner https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec7f5c60e8adb6c4d3e78a2/1590164664772-CZ6MN70EWMIVBXOFH0KR/2-goop.png Partner https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec7f5c60e8adb6c4d3e78a2/1590164665452-SXYRFRTYTLBV28XY571D/4-vogue.png Partner https://www.rene-hebold.de/trainingsgutscheine daily 0.75 2021-08-23 https://www.rene-hebold.de/philosophie daily 0.75 2024-10-31 https://www.rene-hebold.de/angebot daily 0.75 2024-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634846771149-3ELQS3QCT3QCLIHVHVRN/renehebold_personaltraining_d%C3%BCsseldorf.jpg ANGEBOT https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634846912150-7Q76U9VXOQRK3WU732LI/renehebold_onlinepersonaltraining_d%C3%BCsseldorf.jpg ANGEBOT https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634847431095-6XDV7HOF9SMJFB7PIXXU/renehebold_medicalfitness_d%C3%BCsseldorf.jpg ANGEBOT https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634848128323-8HR35RASMI41S8J8YW4Q/renehebold_trainingsplan_d%C3%BCsseldorf.jpg ANGEBOT https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634848340131-OLJWKUSZRFCSO8XCNTJZ/renehebold_athletiktraining_d%C3%BCsseldorf.jpg ANGEBOT https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/1634848551410-RBAX3GWVLB8O5SFZWY8Q/_DSC0142.jpg ANGEBOT https://www.rene-hebold.de/studio-impressionen daily 0.75 2024-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/7b5ea851-a66e-41fe-9755-c8d2f227b69e/_DSC0612.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/76676931-2097-4afb-8f25-07b6a60b72c6/_DSC0695.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/6e37057b-da5b-4db7-bf4c-fa71e237bc99/_DSC0596.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/ba82e286-99e9-4a23-933d-34c507bfb769/_DSC0577.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_4 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/b81a95ab-9551-4550-92d0-c9718052d9ac/_DSC0685.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/d62729f2-6664-4702-b93d-cc1098543414/_DSC0626.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_6 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/16c65c9e-cfe0-4e5c-9b0e-ab1a24812a51/_DSC0766.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_7 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/04c4f127-509f-498f-94a0-a2327b6d0134/_DSC0578.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/bb1b2287-2ddd-4370-bc04-8d0338423ece/_DSC0723.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_8 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/45d329e2-9ee7-4af2-a922-741d815a7f3a/_DSC8790.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_9 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/0286c65c-2171-4488-b51c-3e616057a569/_DSC0469.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/9a8770fa-fe33-4a86-ad0c-b52fa990a524/_DSC0552.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/d0a0bd81-ce61-4774-aff9-6934ce211dd3/_DSC0746.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/e648acfa-8983-4a4f-a3c0-e467772df7a9/_DSC0555.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_4 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/99c72ace-b9eb-4866-a9f0-24bffa5f8566/_DSC0699.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Training_Gym Hohe Strasse_Düsseldorf_11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/a46cece2-4b94-48c1-9520-2313db6a4883/_DSC0486.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/d8e75cdb-d911-43d7-ac43-2711b9a36c0b/_DSC0525.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_6 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/615ab925-6fe6-46ae-8108-06afa01cad6e/_DSC8648.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_7 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/4f130cc4-1687-465c-b231-6ecaeba5be92/_DSC8731.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_8 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/2ba0988b-ef09-4647-8320-7cb9f7e119e3/_DSC8670.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_9 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/e5183b1d-7c40-4d87-bd16-452689c1f7d4/_DSC8713.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/25605d4a-cece-43bf-80ec-4e643220902c/_DSC8580.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6117f2981247a11ee5e57cf9/5fb30c98-4fa9-434a-82d0-6e8dca492979/_DSC8683.jpg STUDIO/IMPRESSIONEN René Hebold Personal Trainer Düsseldorf_12 https://www.rene-hebold.de/datenschutz daily 0.75 2021-11-04 https://www.rene-hebold.de/impressum daily 0.75 2024-10-31 https://www.rene-hebold.de/standort daily 0.75 2025-03-27 https://www.rene-hebold.de/new-page daily 0.75 2025-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758089753-9MU0QEV7TEI5FVF5TK69/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934908.jpg Kurse - Pull Your Weight I Mo, Do 12:00 – 12:45 Uhr Sa 11:00 – 11:45 Uhr Durch die Kombination der Battle Ropes und Krafttrainingsgeräte sowie Seilklettern werden sie in dieser Anfängerstufe Ihre Muskeln aufbauen, Ausdauer trainieren und den Stoffwechsel in Gang bringen können. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758087209-E3DTRY6CETWB2DYPWNOA/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934918.jpg Kurse - Dorf-Hindernislauf I Di, Do 17:00 – 18:00 Uhr Sa 9:00 – 10:00 Uhr Hier kombinieren wir Freihanteln mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Intervall-Übungen, so dass Sie Kraft je nach Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen aufbauen können. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758086743-EV5HSA2JT9VU1FGBA258/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934915.jpg Kurse - Dorf-Hindernislauf II Sa 10:00 – 11:00 Uhr So 11:00 - 12:00 Uhr Dies ist unsere beliebteste Wochenendaktivität. Mehr als ein Kurs, unsere Hindernisstrecke für Anfänger soll Spaß machen! Es ist, als wäre man wieder im Sommerlager. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758085379-M3WDFDACJJAVUMVXTUOT/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934911.jpg Kurse - Grundlagen des Krafttrainings So 13:00 – 14:00 Uhr Verdienen Sie sich Ihr Sonntagsfrühstück oder trainieren Sie für ein Hindernisrennen! Wir empfehlen diesen Kurs für diejenigen, die innerhalb des letzten Monats mindestens zwei Kurse der Stufe I abgeschlossen haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758088897-SCY13D08G70AWFTVM62B/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934905+copy.jpg Kurse - Pull Your Weight II Di, Fr 8:00 – 9:00 Uhr So 10:00 – 11:00 Uhr Wir integrieren Herz-Kreislauf-Intervalle zwischen Seilübungen, um Ihnen dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen. Dieser Kurs ist für diejenigen, die mindestens vier Sitzungen von Pull Your Weight I mitgemacht haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb2862a7f29741efa4337f2/1588758086176-IJ7NG9UJJXF1MTNL0X5V/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934898.jpg Kurse - Krafttraining und Herz-Kreislauf Mo, Mi, Fr 13:00 – 13:45 Uhr Willkommen zu deinem perfekten Workout für die Mittagspause. Im Rahmen dieses kurzen Kurses machen wir eine Reihe von intensiven Cross-Training-Moves mit Elementen von Aerobic, Gewichtheben und Dehnpausen.